年齢を感じさせやすい首のシワは、
一度できてしまうと戻すことがほぼ不可能。
せめてこれ以上シワを作らないための
生活習慣を身につけましょう。
【首のシワ予防1】
皆さんご存知の通り、
紫外線対策が大事です。
スカーフを巻くなど
紫外線が強いときには注意しましょう。
【首のシワ予防2】
高い枕を使っていると、
首のシワができるだけでなく、
ストレートネックになってしまいます。
枕を低いものにしましょう。
【首のシワ予防3】
首の血流を良くする、
「天窓」のツボを押す。
首を横に向けたときに
盛り上がれる太い筋肉(胸鎖乳突筋)の後ろ側にあり、
喉仏の位置から横にずらしたあたりです。
ここを親指以外の4本の指で押さえて、
首を絞めない程度にゆっくり軽めに押します。
【首のシワ予防4】
首マッサージ
手のひらを首に当てて、
胸鎖乳突筋に沿って
何回も両手で優しく撫で下ろす。
ここはリンパの通り道なので
首コリや老廃物を流すにも
とても良い部分です。
もう一つ、私がやってて
お勧めしたい美容法が
自分で剃るより脱毛エステ
↓
女性なのにヒゲがあると
それだけで首のシワと同じくらい
興ざめされてしまいます。
ここだと、顔全体の産毛を脱毛できるので
剃るのと全然違って
顔全体が女優のような肌になるんです。
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